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          • [養生之道] 男人長壽的八秘訣 千萬別娶美女當老婆 來源:中國周易網

            女人壽命比男人長,這幾乎已經成為共識,你知道男人為什么比女人短命么?什么樣的習慣導致了男人的短壽呢?怎么樣做才能讓男人更長壽?和小編一起去看看你吧!1、長壽男性——不娶...

          • [養生之道] 靜坐養生越坐越健康 來源:中國周易網

            你知道現在最受追捧的健身方式是什么嗎? YOGA、慢跑、拉丁舞,還是有氧搏擊操? NO,是靜坐!沒錯,就是盤腿坐下,或者雙腿自然垂下端坐于椅子上。這股“靜坐熱”已經風靡了美...

          • [養生之道] 如何養生?這是最好的養生之道! 來源:中國周易網

            1.中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。所以,就養生而言,下士養身,中士養氣,上士養 心??匆粋€人也是一樣,觀相不如觀氣,觀氣不如觀心。 2. 一切藥物對治病來說都...

          • [養生之道] 百歲壽星與“慢性運動” 來源:中國周易網

            慢性運動是針對快性、激烈運動而言的一種運動方式。醫藥養生。 它節奏舒緩,動作輕柔,暢度有限。對于上了年紀的人來說,運動量大的激烈運動恐難做到,而慢性運動正是適宜老年...

          • [養生之道] 中醫理論與太極及養生 來源:中國周易網

            一、中醫理論與太極拳 1、陰陽學說與太極拳?!端貑?8226;四時調神大論》說:“夫四時陰陽者,萬物之根本也”?!秲冉洝氛f;“陰平陽秘,精神乃治”。太極功理首先就運用了這一學...

          • [養生之道] 經絡能保健嗎 來源:中國周易網

            一封感謝信,引起了??傮J教授的深思。??傮J教授反復回味著信中最后的幾句話:“用您研究的方法,安著經絡找穴位扎針吸氧,我能走路了。這些改變真使我意想不到,因而增強了...

          • [養生之道] 腹式呼吸與身心靈健康 來源:中國周易網

            腹式呼吸,是心理學中,行為療法的一項技術,它通過調節人的呼吸運動激活副交感神經,降低交感神經活動水平,恢復自主神經穩定性,從而使人較快穩定下來,減輕煩躁,焦慮,緊...

          • [養生之道] 經典養生能活200歲 有緣人一定要仔細看 來源:中國周易網

            全陽為仙,全陰為鬼,半陰半陽為人。人的一生就是逐漸衰老,走向“混沌”。沒有了陽氣(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 1、記?。核X是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚...

          • [養生之道] 腹式呼吸燃燒脂肪 來源:中國周易網

            所謂 的 「 呼 吸 」 邉 , 并 非 我 們 熟 悉 的 「 胸 式 」 呼 吸 , 而 是 能 動 到 橫 隔 膜 的 「腹 式 」 呼 吸 。 可 惜 研 究 數 據 顯示 , 百 分 之 八 十 的 人 都 習 慣 用 胸 式 呼...

          • [養生之道] 萬籟聲養生秘法 來源:中國周易網

            練精化炁法:練精化炁法亦名少林童子功,過去為修持之士不傳之秘。近年由武林泰斗、自然門大師萬籟聲先生傳出。練法極簡,每天寢前、早起、午休之時,均可練習。真訣是:側身...

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